Menu nawigacji stron

NATURALNIE & ŚWIADOMIE

Melanie Sachs, ajurweda a uroda – jak być pięknym

Melanie Sachs, ajurweda a uroda – jak być pięknym

fot. a-ajurweda.pl

ajurweda a uroda to pozycja zarówno dla laika i ajurwedyjskiego speca. Każdy może wynieść z niej coś dla siebie. Książka uzmysławia nam, że uroda jest wynikową wyborów, które codziennie podejmujemy – jedząc, kładąc się spać, relaksując się, myśląc…. Zostajemy wprowadzeni w świat gdzie każda nasza decyzja jest łańcuchem połączonych ogniw składających się na naszą energię.

 

Prakriti to podstawa, aby…

Na początku dowiadujemy się, że w ajurwedzie bardzo ważne jest aby poznać swoje prakriti – indywidualne cechy, które czynią Cię wyjątkowym, niepowtarzalnym i jednym w swoim rodzaju oraz poznać swoją dominującą doszę. Jak się z tym zmierzyć? Często w internecie napotykałam na przeróżne testy sprawdzające ile mam w sobie danej bioenergii i jakoś do mnie nie przemawiały. Były ogólnikowe, króciutkie, kilkupytaniowe – jakby zrobione od niechcenia. W książce również natknęłam się na „doszowy test”,  ale jakież było moje zaskoczenie gdy go zobaczyłam! Test jest wyczerpujący, dokładny i naprawdę bardzo przydatny. Dzięki niemu nareszcie odkryłam swoje dominujące dosze! Od zawsze myślałam, że chłodna i szorstka wata ze mnie, ale nie jest tak źle – okazało się, że mam w sobie dużo ze słodkiej kaphy.

 

… móc dążyć do harmonii

W kolejnych rozdziałach autorka uświadamia, że piękno nie odnosi się jedynie do naszego wyglądu zewnętrznego, nie ogranicza się do masażu i stosowania odpowiednich kosmetyków. Uroda wg ajurwedy to efekt wielu czynników, to sposób odżywiania, kultura jedzenia, odpowiednia dieta zależna od naszej dominującej doszy, pór roku, a nawet pory dnia. Na naszą urodę ma wpływ nasz styl życia, nasza praca, sen. Perfekcyjny wygląd możemy osiągnąć uzyskując harmonię między aspektem zewnętrznym i wewnętrznym uzyskując aspekt mistyczny. Tak jak ciało, które dyscyplinujemy i oczyszczamy poprzez wdrażanie odpowiednich nawyków i zdrowego stylu życia tak i umysł możemy oczyścić poprzez trening, ćwiczenia, medytacje.

 

Porady, przepisy, wskazówki

Książka to nie tylko podstawy teoretyczne mówiące jak dbać o siebie, ale i mnóstwo praktycznych rad jaką dobrać dietę, jak postępować w przypadku niedoboru składników, receptur na naturalne – tradycyjne jak i nieco uwspółcześnione kosmetyki do pielęgnacji ciała, wskazówek jak prawidłowo wykonać masaż m.in. głowy, twarzy, szyi, uszu, tułowia, stóp,dłoni, podpowiedzi jakimi kolorami się otaczać, jakie nosić kamienie, jakich używać zapachów, a wszystko to uzależnione jest od naszego prakriti.

 

O autorze

paulina

paulina

Strona www:
Miłość do natury odziedziczyłam po niej samej. Wychowana na wsi, zakochana w zieleni, świeżym powietrzu i naturalnej żywności, nie mogłam jej pomijać podczas moich życiowych wyborów. I tak skończyłam studia na kierunku ochrona środowiska, a dzięki zamiłowaniu do pisania trafiłam do zespołu storeko gdzie mogę dzielić się swoimi pasjami. Naturalnie, kreatywnie, świadomie - czy taka jestem na co dzień? Staram się! Zanim wrzucę coś do koszyka zawsze rzucam okiem na skład, unikam produktów przetworzonych i naszpikowanych E-dodatkami. Zamiast dużego marketu wolę mały targ. I cały czas marzę o powrocie na wieś i małym domku z dużym ogrodem.