Menu nawigacji stron

NATURALNIE & ŚWIADOMIE

Domowe sposoby na przeziębienie

Domowe sposoby na przeziębienie

Tanich i naturalnych sposobów na przeziebienie jest tak dużo, że każdy może wybrać to, co jest dla niego smaczne, przydatne i zajmuje tyle czasu ile dana osoba może poświęcić. Niby znamy je wszyscy a i tak pędzimy czesto do apteki. Stop, tym razem spróbujmy leczyć się na serio naturalnie. Bo to buduje odporność.

Kuracja witaminą C

Nie od dziś wiadomo, że dzięki niej wspomagamy naszą odporność. Kiedy dostarczamy witaminę C wzrasta ilość interferonu, związku, który reguluje system immunologiczny i ma działanie antywirusowe. Kiedy  zaczyna nas coś brać, mamy problem z niedoborami, paradontozą czy krwotokami możemy aplikować tą witaminę nawet  1000 mg na dobę albo i więcej. Witaminę C możemy jeść do woli. Jeśli będziemy mieć ją w nadmiarze w organizmie zostanie ona wydalona z moczem. Uważać jednak powinny osoby, które maja problem z kamicą nerkową – szczawianową lub moczanową.

Naturalne źródła papryka zwłaszcza czerwona, brukselka, kalafior, pomidory, szpinak; czarne porzeczki, cytrusy (zwłaszcza, pomarańcze, kiwi, cytryny), poziomki i truskawki.

Więcej o witaminie C pisze świetnie Akademia Witalności

 

Czosnek naturalny antybiotyk

Na miano antybiotyku zasłużył dzięki zwalczaniu bakterii i grzybów chorobotwórczych. Działa również przeciwmiażdżycowo i obniża ciśnienie tętnicze. Związki siarki, które znajdują się w czosnku stymulują aktywność białych krwinek. To właśnie one są odpowiedzialne za obronę organizmu przed destrukcyjnym działaniem mikroorganizmów inicjujących rozwój chorób. Najsilniejsze właściwości wykazuje świeży czosnek. Profilaktycznie zaleca się spożywanie jednego ząbka czosnku dziennie. Aby zniwelować nieprzyjemny zapach polecamy rzucie natki pietruszki. Jak go przyrządzić? Jest kilka propozycji, dla każdego cos dobrego. Możemy go spożywać:

  • przeżuwając maleńkie kawałki
  • smarując kromkę chleba pokrojonym lub rozdrobnionym czosnkiem
  • „przykryć ” posmarowaną już kromkę chleba twarożkiem
  •  w postaci przygotowanego przez nas masła czosnkowego
  • w postaci kiszonej
  • w postaci syropu

Jest też czarny czosnek, który dzięki fermentacji jest o wiele mocniejszy – każdy ząbek czarnego czosnku mam moc i działanie odpowiadające 10 ząbkom świeżego czosnku, czyli około jednej główce.

Syrop z cebuli

Zapach cebuli może nie jest kuszący, ale jak zaczynają się pierwsze oznaki przeziębienia lub grypy, przestaje nam to przeszkadzać. I bardzo dobrze, ponieważ cebula podobnie jak czosnek działa odkażająco i bakteriobójczo. Dla zdrowia powinniśmy jadać ja codziennie nie koniecznie w surowej postaci, która oczywiście jest najbardziej wartościowa. Najczęstszym cebulowym sposobem na przeziębienia jest syrop, którego przygotowanie zajmuje dosłownie chwilkę.

Przepis: pokroić w drobną kostkę dwie duże cebule, włożyć do słoiczka i zalać dwoma łyżkami miodu. Jak cebula puści sok, przecedzamy syrop i pijemy 2-3 łyżki dziennie.

 

Napar z lipy

Dlaczego lipa? Jej kwiatostan zawiera ponad 20 flawonoidów, fitosterole, terpeny, garbniki, pektyny, olejek eteryczny, kwasy organiczne, sole mineralne, witaminę C i PP. Podczas przeziębienia powinniśmy wypijać 3 szklanki dziennie tego naparu. Już w latach 60. udowodniono, że lipa jest skuteczniejsza od kwasu acetylosalicylowego(znajdziemy go m.in. w polopirynie s czy aspirynie). Lipowa herbatka działa napotnie i przeciwgorączkowo, moczopędnie, sokopędnie, uspokajająco oraz przeciwskurczowo. Pomoże zwalczyć grypę, anginę oraz wzmocnić nasz żołądek. Łagodzi również kaszel.

Rada: Aby poprawić smak tego naparu można dodać soku malinowego lub miodu.

 

Okłady z kapusty

Już starożytni Rzymianie poznali się na zdrowotnych właściwościach kapusty, stosując ja na rany i obolałe miejsca. Zawiera ona związki siarki i sól potasową, które przynoszą ulgę w stanach zapalnych. Są rewelacyjne na ból gardła, jak również na rozgrzanie oskrzeli(w połączeniu z czosnkiem).

Okład: liście kapusty należy zanurzyć w gorącej wodzie, następnie wyjąć i rozbić tłuczkiem do mięsa. Już gotowe, teraz pozostało tylko przyłożyć do szyi i owinąć szalikiem.

 

Inhalacje

Przy niedrożnych górnych drogach oddechowych ulgę przyniosą inhalacje. Jest kilka propozycji ich przygotowania.

1.   Napełnij garnek wodą do 1/4 wysokości, podgrzewaj, nie dopuszczając do wrzenia. Zestaw go z gazu i dodaj kilka kropli olejku eukaliptusowego.

2.  Do napełnionego garnka wodą należy wrzucić po 1 torebce rumianku i mięty, po zagotowaniu, następnie dolać odrobinę kropli miętowych i już gotowe do wziewu

3 .Pochylamy się nad garnkiem, zakładmy ręcznik, tak aby nie dostawało się do nas powietrze  z zewnątrz i wdychamy mając zamknięte oczy.

Więcej o zastosowaniu olejków eterycznych tu.

 

 

Zaopatrz się u partnerów storeko – mają spory wybór, dobrze opisują produkty a jeszcze dają mi zarobić: 

 

Herbata na Gardło Bio Yogi Tea

Herbata na Gardło Bio Yogi Tea

witamina C (kwas L-askorbinowy)

witamina C (kwas L-askorbinowy)

Miód Lipowy polski

Miód Lipowy polski

Czarny Czosnek Vegetalia

Czarny Czosnek Vegetalia

 

O autorze

Storeko

Strona www: http://storeko.pl

Brak Komentarzy.

Trackbacks/Pingbacks

  1. Pierwszy raz na storeko - […] Domowe sposoby na przeziębienie […]

FreshMail e-mail marketing free online marketing software
 

Bądź na bieżąco z newsletterem

nowe wpisy, specjalne oferty, bieżące wydarzenia

FreshMail e-mail marketing free online marketing software
 

NIE PRZEGAP OKAZJI NA CIEKAWE INSPIRACJE

Zapisuję się na newsletter(w każdej chwili możesz zrezygnować).

FreshMail e-mail marketing free online marketing software
 

Subscribe to our newsletter

Send me your newsletter (you can unsubscribe at any time).

FreshMail e-mail marketing free online marketing software